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孕期吐不停?这里有妙招

2017-11-29 16:16:41

  孕吐是怀孕初期的常见妊娠反应,大部分孕妈妈都会有这种现象。对于孕吐,你了解得足够多吗?什么是孕吐?孕吐是早孕反应的一种,一般开始于孕5周(也有更早些开始的)左右,停止于孕12周左右。对一些准妈妈来说,孕呕的感觉在早晨会最严重,然后在一天里逐步减轻,但孕呕也可能会随时袭来,持续一整天时间。孕吐的时间段往往根据不同人的体质会有不同,但只要在正常范围内,一般不会给胎儿造成不良影响。

  

  为什么会孕吐?孕吐严不严重因人而异,所以其原因也并没有统一的标准,可能是准妈妈体内多种因素影响导致的结果。1.荷尔蒙的刺激孕初受精卵的绒毛分泌的人绒毛膜促性腺激素增加,这些荷尔蒙会被母体吸收。荷尔蒙在早期分泌较多,可导致孕妈妈在怀孕五、六周开始就有明显的孕吐反应。这时期雌激素的增加,也可能是孕吐反应的成因。2.嗅觉更加敏锐怀孕时准妈妈会对各种气味异常敏感,相距甚远的地方的一些味道或是一些并不是很明显的味道,准妈妈们也会立刻就闻到,然后就会有恶心感或是呕吐。3.肠胃变得脆弱孕期孕妈妈的胃肠道对各种变化异常敏感,平时的一些食物中或多或少会有一些有害的物质。少量的有害物质,一般的体质可以抵抗。而怀孕后,当腹中的胎儿感觉到对其有危害时,就会刺激准妈妈的肠胃功能,这是胎儿在进行自我保护。4.可能是体内缺乏维生素B6研究表明,备孕期和孕早期服用复合维生素可缓解严重的孕吐,也有孕妇服用维生素B6补充剂后恶心得到缓解,但并没有明确的证据表明是体内缺乏维生素导致的孕吐。

  

  孕吐要如何缓解?1、心理疗法心理压力过大,妊娠反应会更加严重。可以了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕妇交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。2、饮食疗法其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。如果孕吐严重,可以适当多吃些偏碱性的蔬菜水果来调动食欲,防止酸中毒。3、运动疗法适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。4、药物疗法有些准妈妈呕吐现象比较严重,此时,为了保证母体及胎儿健康之需,可在医生指导下补充营养剂,减轻妊娠反应的不适。切忌盲目服用。5.避免刺激性气味很多孕妈妈都有自己不能闻的味儿,比如油烟味儿、榴莲味儿、橡胶味儿之类的。妈妈就要尽量避开或者收好某些刺激源,避免再次接触引起呕吐。注意区分孕吐与妊娠剧吐妊娠剧吐,是指孕妇妊娠5~10周频繁恶心呕吐,主要表现为不能进食,排除其他疾病引发的呕吐,体重较妊娠前减轻≥5%、体液电解质失衡及新陈代谢发生障碍。因此,如果孕妈体重下降明显,或者出现严重的电解质紊乱和虚脱,甚至发生生命体征不稳,则必须及时就医治疗,不然对孕妈和胎宝宝都很危险。